Desneiges Gauvin
L’aquaforme adaptée

Région de la Mauricie

Il y a trois ans, débutait le cours d’aquaforme au cégep de Shawinigan. Affectionnant particulièrement l’eau, je n’ai pas hésité à m’inscrire, en appelant au bureau de la Société canadienne de la sclérose en plaques (SPSP)
à Trois-Rivières. Nous sommes un groupe d’une douzaine de personnes, hommes et femmes, qui se rencontrent le mercredi après-midi. Nous faisons d’abord une petite séance d’entraînement en faisant quelques longueurs, selon nos capacités, puis le cours débute.

Nous pouvons opter pour les différentes stations, chacune d’elle portant
son objectif  notamment l’équilibre, la coordination, la musculation, le cardio, etc. Ce cours est devenu pour moi un moment privilégié dans ma semaine. J’aime profiter au maximum de l’eau; me sentant plus légère, j’active plus aisément mes membres et j’en fais donc ma séance d’entraînement préférée de la semaine.

En plus de cela, j’y trouve un réseau de soutien et d’entraide assez incroyable en ces belles personnes qui sont mes compagnons de l’eau. Quelquefois,
une parole seulement peut m’avoir réconfortée cette semaine là; c’est alors que je sais pourquoi j’y suis allée.